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カラダカラレシピ パスタ ホタテとブロッコリーのスパゲッティー
ホタテとブロッコリーのスパゲッティー 投稿者 たろりん さん
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ホタテとブロッコリーのスパゲッティー

栄養成分

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パスタ

レシピ説明
たろり定番スパゲッティー:にんにくスライスをオリーブ油で炒めて具(ホタテ・茹でたブロッコリー・しめじ)を適宜入れて炒める。最後にバターで風味づけ。今回はレモン汁をかけてみました。(ホタテとあいました)

食材
ホタテ貝(貝柱) 3 43.65 kcal  
ブロッコリー 1 33 kcal  
スパゲティ・マカロニ(ゆで) 1 人前 378 kcal  
ぶなしめじ 1 16.2 kcal  
ニンニク 1 8.04 kcal  
オリーブオイル 1 119.73 kcal  
バター 5 g 37.25 kcal  
レモン(果汁) 1 1.3 kcal  
637.17 kcal  

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評価 : 119件


コメント(1件)
2011/11/29 14:39
作ってみようと思います。


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