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カラダの歪み度チェック
カラダの歪み度チェック~あなたの「カラダの歪み度チェック」の全国ランキングは?
肩こりや頭痛、腰痛、生理痛など、毎日のちょっとした痛み。実はそれはカラダの歪みが原因かも知れません!
人間は誰でも知らず知らずのうちにカラダが歪んでしまうものです。この歪みがひどくなるとカラダ全体のバランスが崩れ、血管や筋肉、内臓を圧迫し、変形させてしまいます。そのため血行が悪くなったり、肩こりや腰痛が引き起こしたり、内臓まで圧迫された場合は内臓系疾患にまで発展してしまう恐ろしいものなのです。たかが「姿勢が悪いだけ」では済まされないもの。そして日々の生活がますます歪みを悪化させてしまうものなのです。
まずは今の自分の歪み度をチェックしてみましょう。そして、歪んでしまっている人はちょっとした注意をすることで改善していくようにしましょう。
各設問のもっとも近い選択肢をひとつずつ、“自分に正直に”選んでください!あなたの健康度を診断します。
※既に診断を行ったことがある方は、ログインをしてから診断をしてください。
→ログインフォームはこちら
まずは自己分析から。まっすぐ立った時の足の状態は?
太もも、膝、くるぶしの左右が全部くっつく
太もも、くるぶしは左右くっつくが、膝は離れる(O脚)
太もも、膝は左右くっつくが、くるぶしが離れる(X脚)
力を抜いて両手を真下におろしてください。その時の腕の状態は?
左右同じ高さで腕が真下に伸びる
真下にはなるが左右の高さが微妙に違う
腕が真下に伸びずちょっと前または後ろ気味
真下にもならないし、左右の腕の高さも違う
まっすぐ前を向いて首を動かさずにゆっくり目だけを動かして左・右を見てください。その時の状態は?
右にも左にも同じだけ目が動く(見える)
どちらか一方は少し目が動きにくい(見えにくい)
どちらか一方へはほとんど目が動かない(見えない)
首を左、右にゆっくり曲げてみてください。その時の状態は?
どちらにも同じように違和感なく曲がる
左右どちらか一方に曲がりにくい(違和感がある)
左右どちらにも曲がりにくい(違和感がある)
イスに座る時はどんな状態が多い?
右か左、どちらか決まった方の脚を組む
左右関係なく脚を組む
片方の脚を立て膝する癖がある、またはあぐらを組む
どれにも該当しない
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