太りやすい度チェック~あなたの「太りやすい度チェック」の全国ランキングは?
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太りやすい度チェック
欧米諸国に比べて日本人の肥満率は低い方ですが、それも年々増えており、生活習慣病の増大が心配されています。ところで、日本人に「あなたは太りやすい方ですか?」と聞くと9割の人が「太りやすいと思う」と答えているそうです。でも「太りやすい」って何でしょうか?最近は「肥満遺伝子」に注目が集まっていますが、太る原因は遺伝子要因3割、生活要因7割と言われており、単純に遺伝子だけの問題ではありません。
先天的なのか、後天的なのかは別にして、今現在、あなたは「太りやすい体質」になっているのでしょうか?まずは太りやすい度をチェックしてみましょう。
各設問のもっとも近い選択肢をひとつずつ、“自分に正直に”選んでください!あなたの健康度を診断します。
※既に診断を行ったことがある方は、ログインをしてから診断をしてください。
→ログインフォームはこちら
両親のタイプは?
両親とも正常体重
父親だけ肥満
母親だけ肥満
両親とも肥満
筋肉量は?
筋肉ムキムキ
普通程度
昔はあったが今はほとんどない
昔から筋肉がつきにくく少ない
食事のペースは?
1日中だらだらと食べていることが多い
基本は3食規則正しく
4〜5食くらい食べる
2食以下になることが多い
自宅のリビング環境は?
食卓とイス
床・畳にちゃぶ台
ソファとテーブル
常にゴロゴロ
睡眠はちゃんと取れていますか?
いつも睡眠不足気味だ
十分とは言えないがそこそこ足りている
いたって十分取れている
必要以上に寝ていると思う
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