基礎代謝度チェック～あなたの「基礎代謝度チェック」の全国ランキングは？

最近よく耳にするのが「基礎代謝」や「代謝」という言葉。基礎代謝というのは、何もせずに１日寝ていたとしても消費するカロリーのこと。内臓や筋肉、脳などが働くために必要なカロリーを基礎代謝といいます。
この基礎代謝量、実は人によって違います。性別や年齢、体重などが同じでも違う人がいます。そう、基礎代謝量が低い人がどんどん急増しているのです。基礎代謝が低いということは、何もしていなくても消費するカロリーが少ない、ということ。それは言い換えれば、太りやすい体質ということでもあります。
さて、あなたは大丈夫でしょうか？あなたの基礎代謝度は標準と比べて上か、下か？？早速チェックしてみましょう！