亜鉛不足度チェック～あなたの「亜鉛不足度チェック」の全国ランキングは？

「亜鉛」は普段あまり聞き慣れないかも知れませんが、体を構成する大切なミネラルの一種です。普通に食事をしていれば不足することはないと言われてきた亜鉛ですが、近年、加工食品やファーストフード、インスタント食品などの食品添加物などの影響で亜鉛不足になる人が急増しています。さらに食品そのものに含まれる亜鉛自体も、土壌汚染などにより減少してしまっているのです。
亜鉛は約200種類の酵素を構成する大切な構成要素のため、亜鉛不足になると、味覚障害をはじめ、カラダにさまざまな悪影響があらわれてしまいます。最近ちょっと体調がおかしいなぁ…と思っていたその症状、もしかすると亜鉛不足が原因かも知れません！さて、あなたは大丈夫でしょうか？食生活に自信のない人は特に、セルフチェックしてみましょう！