「花粉症対策はじめます」薬：アレルギー対策委員会の掲示板【健康管理カラダカラノート】

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花粉症対策はじめます

紗羅月	2011-01-24 10:15

テレビでもやってますが、今年の花粉は去年の６倍！？
ティッシュの消費量アップ間違いなし。医療費もかさむし大変じゃないですか。

ってことで、そろそろ花粉の飛散も始まるこの時期。
自己流の対策をいくつか自分で実験してみたいと思います。

被験者は私。大して、相方は普段どおりの生活をさせてみます。
結果に違いはあるのかないのか。
５月まで続けてみる予定です。

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2．紗羅月	2011-02-04 08:17
ようやく断食できました。あとはお菓子や菓子パンを減らす生活を続けてみます。肉は控えめ、たんぱく質は魚か大豆から。野菜を増やしてなるべく玄米食べて。わかめやこんぶなどを増やしてみます。そろそろ花粉が舞い始めてます。症状はまだ。今のうちです。
1．紗羅月	2011-01-24 10:19
とりあえず第１週目の目標は腸リセット。プチ断食、絶食、腸によい繊維の多い食事。この辺を利用して体内の掃除を開始してみます。あと、アレルギー全般的に悪いお菓子などショートニングを含む食品は週に５回まで、と制限もしてみます。参考 http://allabout.co.jp/gm/gc/7748/ http://allabout.co.jp/gm/gc/61506/ http://allabout.co.jp/gm/gc/7774/

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