レシピ説明
サングリアとは赤ワインを甘いソーダやオレンジジュースなどで割って、一口大に切った果物
(レモン、リンゴ、バナナ、オレンジなど)とシナモンを少々加えた飲み物。フレーバードワインの一種。
ラム酒や砂糖を加えることもある。清涼感があるため夏場によく飲まれる。
サングリアという名称はスペイン語で血を意味するサングレ(sangre)という単語に由来する。
~Wikipediaより抜粋~
今回は昼食用で軽めに作ったので追加のアルコールは入れませんでしたが、
パーティー用ならガラスボールで、安い赤ワイン+ラム酒やブランデーを加えると美味しいですよ♪
お玉ですくって飲むのがオシャレ☆彡
果物は大抵お好みでOKですが、甘み系とすっぱい系を組み合わせるのがベスト!
シナモン・ナツメグは調味料類として普通にスーパーに売ってるのを利用しました。
完成写真は本日の昼食にサングリア。単体で撮ってなかったのでアシカラズ(^_^;)
食材
*バナナ |
0.5 |
本 |
30.1 kcal |
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*リンゴ(缶詰) |
0.25 |
切れ |
8.3 kcal |
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*レモン |
0.25 |
個 |
8.1 kcal |
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*シナモン |
0.3 |
g |
1.09 kcal |
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*ナツメグ |
0.2 |
g |
1.12 kcal |
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*はちみつ |
0.5 |
杯 |
32.34 kcal |
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*ワイン(赤) |
1 |
杯 |
73 kcal |
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154.05 kcal |
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手順
1. |
バナナは輪切り・リンゴぶつ切り・レモンはしっかり皮を洗って一切れだけ絞り、
残りはそのまま容器の中へ。はちみつ、ワインを加え3時間~一晩寝かすだけ。
飲む時は果物は入れないのでカロリーは普通のワインに若干プラス程度です。
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