みんなが投稿したお役立ちレシピ！【カラダカラレシピ：健康管理ポータルサイト】

カラダカラレシピ ＞ パスタ ＞ たっぷりキャベツのトマトクリームスープパスタ
たっぷりキャベツのトマトクリームスープパスタ 投稿者 しろたん★只今減量期 さん
このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓
評価 ： 108件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
たっぷりキャベツのトマトクリームスープパスタ

栄養成分

調理時間

約30分

分量

1人前

関連

パスタ 豆乳 ヘルシー

レシピ説明
トマトの酸味と豆乳がベストマッチ★
あっつい夏でもさっぱり頂けました～
えのきはかさ増しの為いれました＾＾




なんかパスタレシピしか載せてない事に気付いた。笑
次からはパスタ以外もちゃんと載っけよう。

食材
＊若鶏ムネ 20 g 38.2 kcal  
＊キャベツ 150 g 34.5 kcal  
＊トマト 150 g 28.5 kcal  
＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 50 g 189 kcal  
＊エノキダケ 50 g 11 kcal  
＊固形コンソメ 1 個 11.75 kcal  
＊豆乳（無調整） 100 g 46 kcal  
＊食塩 1 g 0 kcal  
＊ドライパセリ 1 杯 6.82 kcal  
365.77 kcal  

このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓
評価 ： 108件


コメント（2件）
minakomama
2010/09/04 09:32
ムネ肉より腿肉が好きなところが体に出ちゃうんですね。

でも、おいしそう。豆乳でスープできますよね。この間、私も豆乳紅茶飲んだもの。
しろたん★只今減量期
2010/09/08 13:24
いつもコメントありがとうございます☆
豆乳いいですよね＾＾
女性の味方ですね♪重宝しまくりです♪笑


copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。