ガルシニア│ガルシニアとは、ガルシニアの効能、ガルシニアの効果、ガルシニアの栄養
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ガルシニア
ガルシニアとは、ガルシニアの効能、ガルシニアの効果、ガルシニアの栄養
ガルシニアとは、多雨地帯に生息する果樹で、酸味のある果実。ガルシニアの皮に含まれている
クエンブドウ糖
が
脂肪
に変わるのを阻害するため、抗肥満効果があるとされている。
また、ガルシニアは
満腹中枢
を刺激し、空腹感を感じさせなくする作用もあり、自然に食事量が軽減されることも特徴のひとつ。さらにはリバウンドも起こりにくいとされ、ダイエット食品として注目を浴びている。
ガルシニアは食前30分くらい前に摂取するのが効果的だとされている。
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