トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > メンタルヘルス・心の病気 > やめられない

	やめられない ちょうど二ヶ月前から食べ始めたらやめられない衝動に陥っています。 お腹空いていないし、食べたらすぐに一杯になるのにもかかわらず食べるのをやめられなくてなにか食べていないと落ち着きません。 そしてお腹を痛めたり下痢になったりします。 なぜこんなに自分でも食べたいのかよくわかりません。 ｢美味しい｣と思って食べているわけでもありません。 これストレスなんでしょうか？ でも自分ではストレスを感じていません。 過食症のなりかけなんでしょうか？ わかる方いらっしゃいましたら教えてください。
	質問者 no name 質問日 2014/01/27 19:51 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「過食症」

2. 回答者 紫姚 さん ( 経験者 )

回答日2014/01/31 21:02

	私も経験があります。カレーライスを５人分食べてもまだお菓子を食べてしまった、なんてことが過去、ストレスが原因でありました。 代わりにガムを噛んでいたら何となく落ち着きました。ただ、ガムは甘味料等添加物が凄くてあまり体に良くないので何度も食べては捨てるようなことはしない方がいいかと。 とにかく噛んでいたら落ち着くかもしれません。 他に代替行為としてスポーツなんてどうでしょう。 ボクシング、水泳、ジョギング等のスポーツをすることでストレス発散につながるかもしれません。

1. 回答者 xゆあx ( 一般人 )

回答日2014/01/28 19:04

	一般人ですが…私も、食べ足りなくてしょっちゅうつまみ食いをしてしまいます。 ダイエット中なのにいけないとは思いつつですが、まだ過食というほどの量ではないと思っています。 あなたの場合は食べすぎだと分かっていて、なおかつやめられなくて、さらに下痢などの身体症状も出ているようですし、お困りのようなので、精神科へかかってみることをおすすめします。 ストレス解消のために代償として食べてしまうというのを聞いたことがあります。 あなたはストレス発散法として食べているのではないでしょうか？ http://sessyokusyougai.cuript.com/ 上記のサイトには、あなたが言ってらっしゃるとおりの症状として過食症が表記されています。 一度、病院へかかられて、適切な治療を受けてみられることをおすすめします。

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