生理前だから?なんだかいつも生理前になると無性に甘いものが食べたくなって、チョコやケーキとかお菓子とかいっぱい食べちゃいます。
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質問者 no name 質問日 2006/12/02 20:01 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆ | ||
検索キーワード: 「生理」 「甘いもの」 「女性の健康」
回答者 ピヨピヨ ( 経験者 ) | 回答日 2006/12/04 21:34 |
月経前の黄体期は(排卵後の卵胞は黄体に変化してホルモン・プロゲステロンを分泌。その作用で子宮内膜は、やわらかくなり、受精卵が着床しやすい状態)妊娠に備えて体内に水分や栄養分を溜めこもうとする為、体がむくんだり便秘がちになったり、乳房痛や憂うつ感が起こる場合があります。
こういった症状はPMS(月経前症候群)と呼びます。月経周期に関わって発症する女性特有の症状で、月経前10日頃〜月経直前まで周期的に現れるのが特徴です。イライラしたり、憂うつ気味になったり、食欲過剰、便秘・下痢になったり、とても眠くなったり、人によっていろいろです。 生理前には、なるべくだったらお砂糖類を控える方がいいですよ。 血糖値の急変動で、血糖値が急に高くなってから低下し、疲労感が生まれビタミンB群の消費を早めます。 塩分も体内の水分調節をする腎臓に負担がかかるので、取り過ぎると、むくみの原因になります。 でも、PMSを感じなければ、自然でいいのかなあ〜とも思います♪ |
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3. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2006/12/13 17:37 |
はじめまして、私は逆に生理前になると憂鬱感と涙でまくり、
乳房痛、頭痛が起きまして、 無性にラーメンばかりを食べ歩く日々です。 生理が来てしまうと、何であんなにラーメンを食べたくなったんだろう?と、不思議になります。 普段はラーメンなんか好きじゃない方なので滅多に食べないんですが、 生理前だけはどうしても食べたくなるんです。 ラーメンが食べたくなると、「あ、生理近いな」と思ったりします。 むしろ、普段甘いものばかり食べてるからこうなってるのかもしれません。 チョコレートだけは手放せないので。 |
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2. 回答者 ピヨピヨ ( 経験者 ) | 回答日2006/12/04 21:34 |
月経前の黄体期は(排卵後の卵胞は黄体に変化してホルモン・プロゲステロンを分泌。その作用で子宮内膜は、やわらかくなり、受精卵が着床しやすい状態)妊娠に備えて体内に水分や栄養分を溜めこもうとする為、体がむくんだり便秘がちになったり、乳房痛や憂うつ感が起こる場合があります。
こういった症状はPMS(月経前症候群)と呼びます。月経周期に関わって発症する女性特有の症状で、月経前10日頃〜月経直前まで周期的に現れるのが特徴です。イライラしたり、憂うつ気味になったり、食欲過剰、便秘・下痢になったり、とても眠くなったり、人によっていろいろです。 生理前には、なるべくだったらお砂糖類を控える方がいいですよ。 血糖値の急変動で、血糖値が急に高くなってから低下し、疲労感が生まれビタミンB群の消費を早めます。 塩分も体内の水分調節をする腎臓に負担がかかるので、取り過ぎると、むくみの原因になります。 でも、PMSを感じなければ、自然でいいのかなあ〜とも思います♪ |
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1. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2006/12/03 00:39 |
そういうのもあると思うー!
私は生理前はやたらめったら眠たくなるのと、重い頭痛に悩まされるのですが、そういえば甘いモノも食べたい気がする。今までは眠いし、頭痛いし、チョコレート食べたい、と思っていたんだけど、チョコ食べたいのも生理前のせいかもー。 カラダに変化はガンガン起こってるでしょう。なんせ人ひとり育てられる環境が体内で整ってるわけだから。 妊娠したら食べ物の好みが変わるとか、酸っぱいモノを感じなくなるとか、そういうのと同じよね。生理前も妊娠中も似たようなもんよね。 まぁ欲求に応じて、ある程度、カラダの欲するままにしていいと思うんだけど、確かにこの時期は太りやすいので注意は必要と思うよ。 ちなみに生理終わってからダイエットすると痩せやすいよー。生理前にダイエットすると全然かわらんくて凹むから要注意でーす。 |
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