栄養成分
調理時間
約30分
分量
4人前
関連
肉
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レシピ説明
リンゴがご飯のおかずになります~!秋の味デス。
食材 (4 人前)
*リンゴ |
2 |
個 |
183.6 kcal |
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*豚肩 |
4 |
人前 |
864 kcal |
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*玉ねぎ |
0.5 |
玉 |
36.1 kcal |
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*おろししょうが |
1 |
盛り |
0.86 kcal |
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*濃口しょうゆ |
1 |
杯 |
12.78 kcal |
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*料理酒 |
1 |
杯 |
27.3 kcal |
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*植物油 |
10 |
g |
92.1 kcal |
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1216.74 kcal |
(1人前 304 kcal) |
手順
1. |
豚薄切り肉に味をつけます。
たれ:リンゴ(1/4)たまねぎ(1/2)しょうが1片をすりおろす。
それに醤油・酒(お好みで量は変えて下さい)を加える。
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2. |
リンゴは適当な厚さにくし型切り。
写真は4人分で1と3/4個を適当に切ってます。
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3. |
リンゴに味の付いた肉を巻く。
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4. |
じっくり弱火で焼く。
リンゴに火が通った方が美味しい。(果物っぽくなくなる)
たれのついた肉が焦げやすいので、弱火でじっくりがポイント。
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