ビタミン│ビタミンとは、ビタミンの効能、ビタミンの効果、ビタミンの栄養

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ビタミン

ビタミンとは、ビタミンの効能、ビタミンの効果、ビタミンの栄養

生きていくのに必要な栄養素のなかで、炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラル以外の栄養素の総称。

主なビタミン

ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK

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