ＡＣＯＹＯＧＡ

ＡＣＯ　＝　吉川あこ先生のオリジナルヨガ。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークシ ョップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、各種ボディーワークを習得。
Ｓｕｎ＆Ｍｏｏｎヨガスタジオにて、英語と日本語のバイリンガルで インストラクターを勤めるかたわら、Ｇｏｌｄ’ｓ　Ｇｙｍでもレッスン を担当。
ＴＶ・雑誌など各メディアでも活躍。現在の指導スタイルは、ハタ・ビンヤサフロー。
「ビンヤサヨガ」とは呼吸・視線・動作の３つを一致させて流 れるようにノンストップで動くヨガ。
オリジナルプログラムで は、強度を高めながらも、ボディーワークで学んだ知識を随所 に入れて、身体を傷めずコアマッスルに働きかけていく。