20.
ちゅんちゅん |
2007-04-02 17:10 |
はじめまして♪
最近腹筋していないので、少しずつ。。。ということで、
とりあえず1日目標25回からはじめてみようと思います。
よろしくお願いします(*´∇`*)ノ
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19.
サークル退会者
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2007-03-30 07:10 |
はじめまして!
最近腹筋を始めました。
目標は1日100回!
がんばります(^^)
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18.
Wii |
2007-03-29 00:54 |
>匿名135さん
こんにちはー。
久しぶりの腹筋はきますよね。
筋肉痛は、体にしっかり負荷がかかっている証拠ですよねー。
僕も筋肉痛になるくらいちゃんとしないと。。。
宜しくお願いしまーす。
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17.
匿名135 |
2007-03-27 14:01 |
久しぶりに腹筋したら案の定筋肉痛…。
でもこれが筋肉がついていく証拠なんですよね。
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16.
Wii |
2007-03-26 20:30 |
>歌うくらげさん
こんにちはー。
ゆっくりでも全然OKです、
マイペースでゆっくりやっていきましょう!
これから宜しくお願いしまーす。
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15.
歌うくらげ |
2007-03-26 11:52 |
はじめましてです。
みなさん、一日に2桁を何セットもされているので
少々おじげついていました…。
平均値を下げてしまうかも…ごめんなさい。
でもWiiさんの善は急げで参加を決意しました。
よろしくお願いします。
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14.
Wii |
2007-03-25 21:16 |
>N@ikiさん
はじめましてー。
みんなでトレーニング方法の共有もいいですね。
是非やりましょう、宜しくお願いします。
>Msahiro Hさん
はじめましてー。
管理人の私も既に数日サボっております 笑
宜しくお願いしまーす。
>めいたさん
はじめましてー。
3年も続けていたのすごいですね!
半年で戻ると思うと、やはり継続が重要ですね。。
よろしくお願いしまーす。
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13.
めいた |
2007-03-24 08:17 |
はじめまして!
実は3年くらい孤独に腹筋続けてたんですが
半年油断してたら元のフニャ筋に戻ってしまいました;
いつか割れると信じて(!?)がんばろうと思います。
よろしくお願いします。
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12.
Masahiro_H |
2007-03-24 01:41 |
はじめまして
久しぶりにやったので腰がコキコキ言います。
意思が弱い方なのですが、続けていきます。
よろしくお願いします
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11.
N@iki |
2007-03-23 21:45 |
こんにちは
以前腹筋がんばってた時期があったんですが
脂肪の下に腹筋が付いてしまい、醜くなってしまいました…
こちらで正しい情報を得てまたがんばろうと思います
よろしくおねがいします!!!
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10.
Wii |
2007-03-23 01:36 |
>dingo21さん
よろしくでーす。
地道に一緒に頑張りましょう!
宜しくおねがいしまーす。
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9.
dingo21 |
2007-03-22 23:33 |
こんにちは
今日から一緒にがんばらしてもらいます。
とりあえずはもう少し自分でおへそが見えるくらいまでを目標にして・・・
よろしゅうお願いします
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8.
Wii |
2007-03-22 11:52 |
>タクポンさん
お肉解消はみんなの切なる願いですね。
お互いがんばりましょー。
>ひろゆきQさん
アスリートですか、素晴らしいですねー。
また、腹筋のオススメのやり方とか教えてくださいね。
よろしくお願いしまーす。
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7.
Q3 |
2007-03-21 08:27 |
はじめまして。アスリートなので日々継続しないといけないので頑張ります。受け売りの知識くらいはある程度です(笑)
よろしくお願いします!
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6.
タクポン |
2007-03-20 23:59 |
ベルトの横に乗りかけているお肉解消を目標にがんばります。
よろしくです!!
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5.
Wii |
2007-03-20 12:01 |
たづるさん、こんにちはー。
お腹が見えるようがんばりましょう。
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4.
たづる |
2007-03-20 01:27 |
腹筋ちゃん。
いつ見えてくるんだろうか。。。
がんばりまーす。
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3.
Wii |
2007-03-19 23:23 |
airiさん、こんにちはー。
末永くまったりよろしくお願いしまーす。
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2.
愛里 |
2007-03-19 21:57 |
はじめまして、参加させていただきます!!
お腹回りをダイエットするために
毎日20回を目標に頑張っていきたいと思います。
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1.
Wii |
2007-03-19 19:13 |
お互い腹筋がんばりましょうね。
よろしくお願いしまーす!
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