コアリズム隊☆
|
参加：匿名では参加不可
|
参加メンバー (14人)
管理人
|
『コアリズム隊☆』のサークル概要
| 概要 |
| サークル名 |
コアリズム隊☆(2008-06-25 10:09:24開設） |
| サークル紹介 |
今更ですが、「コアリズム」やってる人！
若しくはやってみたい・興味がある人！
あるいは休隊中でも、また復帰したい人！！
お互いに励ましあったり、支えあったりしながら
「綺麗なくびれ」を目指して頑張りましょう☆⌒（＊＾∇゜）v ヴイッ
（くわばたさんもウエスト20ｃｍ減に成功しました☆）
コアリズムとは、ラテンダンスの動きを取り入れたエクササイズ、
ウエストをキュッと引き締めるダイエットDVDです。
コアリズムの特徴はラテンのリズムにのって腰回りを集中的に動かすこと。
とっても魅惑的な女性二人、ヤーナ・クニッツと、ジュリア・パワーズがインストラクター。
彼女たちは、世界トップレベルのラテンダンサー。
彼女たちの明るく楽しいエクササイズで自然とラテンのリズムに体が動き出す。
そんなコアリズムの腰の動きのポイントは3つ。
1つ目が左右の動きの「コア・ラテラル」。
2つ目が前後の動きの「コア・フレクション」。
そして最後の3つ目が回転の動き「コア・ローテーション」。
コアリズムは手や足の動きも入るため複雑。
確かにエクササイズの腰の動きは難関な様、
しかし、最初から順序通りにやっていけば自然とお手本通りに？？
コアリズムは腰の動きを徹底的に動かして、スピーディーに脂肪燃焼させ、くびれをつくります。
このコアリズムのエクササイズであなたもメリハリボディを手に入れることができる？？
|
| メンバー数 |
14 人 |
| 管理人 |
きこたん
|
| 参加の承認 |
誰でも参加ができる |
| 匿名参加 |
匿名では参加不可 |
| 参加条件 |
興味があるなら、どなたでも♪ |
| キーワードタグ |
|
|
| 掲示板の新着 |
|
|
|
| お知らせ |
 |
| ヘルプ |
 |
|
みんなの日記
みんなの写真日記
メンバー
サークル
記録
ダイエット
病気
サプリメント
運動・スポーツ
医療
トレンド
一般
コラム
