体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年04月
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体重のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 68kg -0.6kg   -0.6kg 昨日はコジ練  
4月2日(月) 67.6kg -0.4kg   -1kg 昨日は試合  
4月3日(火) 69.3kg +1.7kg   0.7kg 昨夜は食べ過ぎた  
4月4日(水) 68.1kg -1.2kg   -0.5kg 昨夜は早寝して今日は朝練  
4月5日(木) 68.1kg 0kg   -0.5kg 横ばい  
4月6日(金) 67.6kg -0.5kg   -1kg 昨夜はタム練  
4月7日(土) 68.3kg +0.7kg   -0.3kg 夜桜で飲食明け  
4月8日(日) 67.8kg -0.5kg   -0.8kg 昨日は練習２時間  
4月9日(月) 68.2kg +0.4kg   -0.4kg 昨日は練習と試合  
4月10日(火) 68.6kg +0.4kg   0kg 最後のパンが余計だった(^^;  
4月11日(水)          
4月12日(木) 69kg +0.4kg   0.4kg 増えた～(^^;  
4月13日(金) 68.6kg -0.4kg   0kg 微減  
4月14日(土) 69.1kg +0.5kg   0.5kg 昨夜は軍団飲み  
4月15日(日) 69.1kg 0kg   0.5kg 昨日は雨で引きこもり  
4月16日(月) 67.9kg -1.2kg   -0.7kg 昨日はテニスの後にグラタン  
4月17日(火) 68.3kg +0.4kg   -0.3kg 昨夜は豪、〆の炭水化物は我慢で...  
4月18日(水) 68.3kg 0kg   -0.3kg 昨夜は椎名  
4月19日(木) 68.1kg -0.2kg   -0.5kg 昨夜は肉野菜炒めとビールのみ  
4月20日(金) 67.6kg -0.5kg   -1kg 昨夜は１時間ちょっとテニス  
4月21日(土) 68.1kg +0.5kg   -0.5kg 昨日は昼にタルタル(^_^;)  
4月22日(日) 67.3kg -0.8kg   -1.3kg 昨日はシングルス五試合  
4月23日(月) 68.5kg +1.2kg   -0.1kg 昨日はよく食べて飲んで体重回復...  
4月24日(火) 69.3kg +0.8kg   0.7kg 日曜と月曜は食べ過ぎちゃったか...  
4月25日(水) 68.9kg -0.4kg   0.3kg 微減  
4月26日(木)          
4月27日(金) 70.4kg +1.5kg   1.8kg ヤバイ　大台乗せだ  
4月28日(土) 69.7kg -0.7kg   1.1kg 微減  
4月29日(日) 69.1kg -0.6kg   0.5kg 徐々に体重が落ちてきた  
4月30日(月) 68.4kg -0.7kg   -0.2kg 久々に運動  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 68.48kg （先月：68.29kg）
増減値（今月） -0.20kg （先月：0.10kg）
最高値（今月） 70.40kg （先月：69.20kg）
最低値（今月） 67.30kg （先月：67.40kg）
目標までの残数（今月） あと-3.40kg （先月：あと-3.60kg）
総合データ（～4月）
平均値 68.34kg
増減値 -0.40kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）