「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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ふと思ったが ほぼ毎日続けてる タオルグリップ  今日非番でバイク1時間運転中 ハンドル握る力... ダックスRON
つかっと 12/17 東京で子どもの引越 交通事故目撃→警察聴取 つかっと
ななこなでしこ 母の施設の家族会 今朝はレオに起こされ、夕べ寝るのが遅かったから辛かった。ご飯だけやって二度寝〜。... ななこなでしこ
『 恐怖のもみじマー... 【今日のできごと】  人間ドック~解放され、病院の駐車場から出ようとしたら、... syunfamily
ぴぃずま ヘアカット と 甘い... 16:00からヘアカット。 その前にシャワー浴びて、、、なんだかんだナンダカン... ぴぃずま
まさずみ 基本的にノンビリ。午... まさずみ
pushuca また横這い 【朝ごはん】 スムージー 食パン 【昼ごはん】 きび餅、海苔 竹輪、蕪、蕪の葉、... pushuca
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 パスタ 今川焼 【昼ごはん】 スシロー 【間食】 【晩ごは... 人類最強の請負人
しゅう10 彦根城… しゅう10
DaveW 晴れだけど、寒〜い! コメダ花小金井 イオンモール日の出町 バーミヤン瑞穂 マツキヨ&シェル 武蔵境ヨ... DaveW
hiko 入院2日目 hiko
片松葉 妹 【今日の調子】 【今日の治療】 初めての片松葉 【今日の感想】 意外と歩... wyq*y69*
雲爺 859日 吹奏楽研究... 吹奏楽研究会定期演奏会 半年に1回開催される「吹奏楽研究会定期演奏会」に行って... 雲爺
山小屋 栗ごはん 伯母が今年の栗を保存してくれていてそれを貰った。 気持ちがうれしいので頑張って皮... 山小屋
,kyu@ ネギ 買い物帰りにネギを持たせるパパ 振り回しそうな気配だったのでやめて と言ったらへ... ,kyu@
TackM 軽い腰痛 軽い腰痛。 昨日サイクリング行く前にカーテン付けたのが影響している。 ぎっくり... TackM
アチロー 12走目y アチロー
SxS しかく・・・ 長男がもう一つ、資格を取りたいと・・・ どんな資格?   生物工学的なやつ・・・... SxS
あかいき 12/17 20:0... あかいき
きょろきょろ60D 休日 買い物 【朝ごはん】  牛乳・味噌汁 【昼ごはん】  焼き鮭・味噌汁・大根漬け・韓国... きょろきょろ60D
ボニタン Today's Fi... 今日のフィットネス。  RUN 5分 (MAX 11km/h、MAX角度5°) ... ボニタン
凡 ハヤト 日曜日 晴れ、寒い。 凡 ハヤト
com カレンダー 車屋さんが、カレンダー下さると連絡ありました。 ついでに寄ろうと思います。 com
Takesh1 3322日目 【今日やった運動】 11:55-12:55 Takesh1
よしまー 嫁いらず観音 よしまー
すずめ2 札幌のカラス読破 すずめ2
高根きっど 171217 高根きっど
Xマス朝食パーティー 毎年恒例の職場の「Xマス・パーティー」 年末の忙しい中 いつも皆のスケジュール... milosilo21
鈴輪 2017/12/17 鈴輪
万ちゃん日記 (34... 【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運... さわやか?万ちゃん
pippo7 10日。 12月の稼働日を見ると、あと10日。 その間にお給料日やボーナス、クリスマスなど... pippo7
xAKIx 一年を振り返ってみる... 今日は朝6時半に起床して、夫と一緒に自由広場へ。 30分くらい運動してから、お買... xAKIx
みたお 【朝ごはん】 528kcal 【昼ごはん】 423kcal 【晩ごはん】 ... みたお
息子のおごり 毎年この頃になると息子がすき焼きのセットをごちそうしてくれます。 自分で担当して... ムッキー
ゆうちゃん062 泊まり 今日は、泊まりです、寝てるけど眠れません、良い方法は無いでしょうか。 ゆうちゃん062
たわし68 たわしの一年 振り返り10 1 58年ぶりの中学同窓会 2 シルバーの仕事、無欠勤 3 大病... たわし68
ヒヨッ子 いよいよクリスマスが来週に迫ってきた。 期間中作れない商品のストックもかなり溜ま... TK66
kobaya 12/17 kobaya
mio0114 12/17 ▲ mio0114
YAGIYAMA 128 68 61 ... YAGIYAMA
10k歩けば、-1 寿司、残(12) 10k歩けば、-1
K0818 2017/12/17 K0818
hanapig 2017/12/17 hanapig
Tokyo198 MyLife 17D... 【今日のできごと】 5時起床、晴れ、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
てんのすけ 17日日曜夕飯 17日予定・・・おでん 18日予定・・・パパ夜勤 てんのすけ
Wishbd 極寒 Wishbd
尿蛋白 今年を代表する文字は つい先日今年一年を表す文字として”北”が発表されたようですが、私の中での印象は”... 尿蛋白
協会7号 なし 協会7号
ベスト 12/17◎88(4... 【今日のできごと】 晴     10℃  ◎88(4)3 【今日の感想】 ベスト
地震ありました 自分の商談は決まらないが、渡した客の商談は中に入ってやり決まる。毎月こんなですが... 打ち水

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ふと思ったが  ダックスRON
12/17  つかっと
母の施設の家族会  ななこなでしこ
ヘアカット と 甘...  ぴぃずま
また横這い  pushuca
食事  人類最強の請負人
片松葉 妹  wyq*y69*
栗ごはん  山小屋
ネギ  ,kyu@
軽い腰痛  TackM
休日 買い物  きょろきょろ60D
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