「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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hanapig 2018/7/19 hanapig
赤いバスケット 理屈 出したものを片付けていって、 プラス一つずつ片付けたら、 きれいになっていくのか... 赤いバスケット
尿蛋白 まな板の豚! 明日の手術を控え、今日の午後から入院となり、快適な病室で過ごしています。 網膜剥... 尿蛋白
pushuca 横這い 【朝ごはん】 スムージー 食パン 【昼ごはん】 ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 竹... pushuca
協会7号 久良岐公園〜汐見台〜... 協会7号
Tokyo198 MyLife 19J... 【今日のできごと】 4時30分起床、晴れ、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
ゆうちゃん062 荷物 荷物の引っ越しがまだなので、今日も娘がやってくる。 考えてみれば、食料の購入量が... ゆうちゃん062
もも子の明日 2018/7/19 ▲   1 もも子の明日
Wishbd 横浜へ Wishbd
鈴輪 2018/07/19 白髪が1本だったのが、やっと数本みえて。 やっと年齢相応?? 白髪なら、白髪... 鈴輪
YAGIYAMA 117 66 66 ... YAGIYAMA
みたお バレンシアガ?…↓ 【朝ごはん】 410.8kcal 【昼ごはん】 495kcal 【晩ごはん】 ... みたお
木曜日 熱帯夜、蒸し暑いです。 凡 ハヤト
エルフショット 曇晴れ  日差しが。 エルフショット
barca2009 Zwift barca2009
rm-112 20180719 rm-112
てんのすけ 19日木曜夕飯 19日予定・・・瓦そば、焼きナス、鶏炊き、厚揚げ 20日予定・・・味付け鶏、ビー... てんのすけ
雲爺 1*73日 友人の手... 友人の手術日 友人の手術の日である。 昨日電話し、頑張れよと伝えておいた。 彼... 雲爺
iritaniyas 晴れ畑+1.5 iritaniyas
ましゃもも 猛暑 お見舞い申し上...  連日の暑さ 小学生が熱中症で亡くなったニュースはショックでした  午前はプ... ましゃもも
そうとものおとう 早朝出勤前 やっちま... いつもの時間よりも15分程度早く着替えて外にでる 今日は仕事前に通常よりも長い7... そうとものおとう
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 クリームチーズバジルサンド 【昼ごはん】 【間食】 【晩... 人類最強の請負人
万ちゃん記 (557... 【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
10k歩けば、-5 まあまあ、残(25) 10k歩けば、-5
コロン@ 昨日は お昼はサラダプレート 夜は仕出し屋のお弁当 ビール500を2缶 午前におやつよも... コロン@
HIDEKUSA 無風 HIDEKUSA
たわし68 ちょっと力仕事 今日の仕事は、 自転車を処分する日。 それに伴い、自転車移動。 疲れそう、... たわし68
hunkypunky 2174日目(257... 4:40起床 ジョギング(稲村ヶ崎) トコちゃんとロクちゃんの散歩(大町) 玉ね... hunkypunky
くまじぃ 7月19日 晴 くまじぃ
水やりと丸もも太郎 こう毎日暑いと、ちょっと油断してベランダガーデニングの水やり忘れると、植物たちは... TK66
つかっと 7/19 つかっと
ベスト 7/19デイ4/3     晴        30℃    デイ4/3 ベスト
souls310 20180719 【朝ごはん】 ロールパン 【昼ごはん】 カレー 【間食】 【晩ごはん】 ... souls310
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅す... shawt
fky*93*1 7/19 fky*93*1
携帯メールいつも見て... 13時客先に5分前についたので、携帯電話のマナーモードに携帯を見る メールは無い... 打ち水
hironobu ワインin芦屋 hironobu
muusan 29℃曇り 日の出 4:39、日の入り 18:55 muusan
kotoneko 創作する仕事 1回目の記事と2回目の記事で 高評価をいただけて 普通に一般に公開されるそうで。... kotoneko
yosiom Pool yosiom
2018/7/18/... +200g ▲   2 タヒチ座りで祈り ストレッチ、美のストレッチ ... もも子の明日
aako728 最大値更新してしまっ... aako728
Wishbd 博多へ Wishbd
エルフショット 晴れ曇  本当に日差しがヤバイ。 エルフショット
barca2009 Zwift barca2009
てんのすけ 18日水曜夕飯 18日予定・・・カレー、魚、きのこ、山芋ソテー 19日予定・・・瓦そば、焼きナス... てんのすけ
iritaniyas 晴れ畑+2.5 iritaniyas
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 たまかけベーコンアスパラ朝食 ミニ 【昼ごはん】 沖縄そば バ... 人類最強の請負人
雲爺 1*72日 ふるさと... ふるさと納税の利活用 近年、「ふるさと納税」を合言葉に、各自治体が競って国民か... 雲爺
DIET80 帰宅 旭川空港からJALで羽田へ 17:30帰宅 深谷は猛暑で、現実に引き戻ることにな... DIET80

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理屈  赤いバスケット
まな板の豚!  尿蛋白
横這い  pushuca
MyLife 19...  Tokyo198
荷物  ゆうちゃん062
2018/7/19  もも子の明日
2018/07/1...  鈴輪
木曜日  凡 ハヤト
曇晴れ  エルフショット
19日木曜夕飯  てんのすけ
猛暑 お見舞い申し...  ましゃもも
早朝出勤前 やっち...  そうとものおとう
食事  人類最強の請負人
万ちゃん記 (55...  さわやか?万ちゃん
昨日は  コロン@
ちょっと力仕事  たわし68
2174日目(25...  hunkypunk...
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