4/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月26日（金）

4/26
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7100歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
すかいらーく 赤ワイン（0.5人前） 72 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
カツオ（2人前） 77.5 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
月見そば（0.8人前） 316 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ミートソーススパゲティ（1人前） 505 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
  2450 kcal
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