4/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月29日（月）

4/29
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排水路清掃
区総会
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4494歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
清酒（上撰）（1.5人前） 294 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
  2195 kcal
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