5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月08日（水）

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介護
頭痛

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5068歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
つぶ貝（2人前） 86 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
14時
とんこつラーメン（1.3人前） 504 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1905 kcal
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