体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2018年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 65.3kg 0kg   -3.1kg D散歩 ほさか英会話からエスポ...  
11月2日(金) 64.8kg -0.5kg   -3.6kg 朝散歩 小山工場 懇親会  
11月3日(土) 65.1kg +0.3kg   -3.3kg ミニ運動会 町散歩 やきとり酒...  
11月4日(日) 65kg -0.1kg   -3.4kg 筋トレ ラン30分 レガッタ  
11月5日(月) 64.6kg -0.4kg   -3.8kg 工場散歩 ラン30分  
11月6日(火) 64.4kg -0.2kg   -4kg 散髪 買い物  
11月7日(水) 64.4kg 0kg   -4kg 文化講演会 筋トレ ラン30分  
11月8日(木) 64.1kg -0.3kg   -4.3kg D散歩 ほさか英会話  
11月9日(金) 64.4kg +0.3kg   -4kg D散歩 筋トレ ラン20分  
11月10日(土) 64kg -0.4kg   -4.4kg FMWカップ 夜散歩  
11月11日(日) 64.3kg +0.3kg   -4.1kg よさこい東海道 沼津あちこち散...  
11月12日(月) 64.1kg -0.2kg   -4.3kg 静岡ガス見学 懇親会  
11月13日(火) 64.7kg +0.6kg   -3.7kg D散歩 筋トレ ラン12分  
11月14日(水) 64.4kg -0.3kg   -4kg D散歩 中原散歩 五反田  
11月15日(木)       D散歩 ほさか英会話 エスポッ...  
11月16日(金) 64.4kg 0kg   -4kg 明電舎・特種東海製紙見学 夜の...  
11月17日(土) 64.1kg -0.3kg   -4.3kg 新沼津CC 河口湖もみじ回廊  
11月18日(日)       新倉山浅間神社 富士山レーダー  
11月19日(月) 64.1kg 0kg   -4.3kg 筋トレ ラン20分  
11月20日(火) 64.2kg +0.1kg   -4.2kg 運営諮問委員会 ラン20分 ウ...  
11月21日(水) 64kg -0.2kg   -4.4kg D散歩 筋トレ ウォーク30分  
11月22日(木) 64.5kg +0.5kg   -3.9kg D散歩 新水会懇親会で沼津キャ...  
11月23日(金) 63.7kg -0.8kg   -4.7kg まちピカ 古淵へ  
11月24日(土)       町田まで散歩 ワイン再入門  
11月25日(日)       打ちっ放し30分 散歩55分 ...  
11月26日(月) 65kg +1.3kg   -3.4kg 散髪 筋トレ ラン10分 エス...  
11月27日(火) 64kg -1kg   -4.4kg 新横浜 京急蒲田  
11月28日(水) 64.1kg +0.1kg   -4.3kg 工場散歩 ポケストップ散歩  
11月29日(木) 63.4kg -0.7kg   -5kg ほさか英会話 南口散歩  
11月30日(金)       D散歩 御茶ノ水散歩 新丸子忘...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 64.36kg （先月：64.66kg）
増減値（今月） -1.90kg （先月：0.30kg）
最高値（今月） 65.30kg （先月：65.40kg）
最低値（今月） 63.40kg （先月：64kg）
目標までの残数（今月） あと-0.40kg （先月：あと-2.30kg）
総合データ（～11月）
平均値 66.24kg
増減値 -4.60kg
最高値 69.70kg（記録日：2015/05/06）
最低値 62.10kg（記録日：2018/03/10）