体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年11月
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日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金)       新宿伊勢丹あたりてくてくぷらぷ...  
11月2日(土)       籠原付近てくてく  
11月3日(日)       信州善光寺&上田ささら...  
11月4日(月)       ウォーキングはおやすみ  
11月5日(火)       駅ぐるり3.5ｋｍ  
11月6日(水)       駅ぐるり3.5ｋｍ  
11月7日(木)       自宅⇔コンビニぐるり4.1ｋｍ  
11月8日(金)       花園ＩＣあたり3ｋｍ  
11月9日(土)       信州上田真田陣太鼓@日比谷公園  
11月10日(日)       信州上田真田太鼓サミット＠上田...  
11月11日(月)       家の周り2.6ｋｍ  
11月12日(火)       アリオ深谷⇔上柴食堂  
11月13日(水)       アリオ深谷近辺60分  
11月14日(木)       草刈の日：ウォーキングはなし  
11月15日(金)       ウォーキングなし(：＿；)  
11月16日(土)       蕨あたりをうろうろ  
11月17日(日)       家の周り2.7ｋｍ  
11月18日(月)       キタムラ⇔ベルクあたり3ｋｍ  
11月19日(火)       花園ICあたり2.2ｋｍ  
11月20日(水)       ピオニウォークの中をぐるぐる1...  
11月21日(木)       今日はウォーキングDAY!  
11月22日(金)       家の周り3.5ｋｍ  
11月23日(土)       役場の周りてくてくぷらぷら  
11月24日(日)       ウォーキングなし(:＿;)  
11月25日(月)       今日も歩けず・・・(>_...  
11月26日(火)       またまた今日も歩けず(>...  
11月27日(水)       ウォーキングできず(>_...  
11月28日(木)       花園インターあたり2.5ｋｍ  
11月29日(金)       家の中ぐるぐる３０分  
11月30日(土)       秋葉原→上野鈴本演芸場  
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月間データ（11月）
平均値（今月） --- （先月：23.69%）
増減値（今月） --- （先月：-0.10%）
最高値（今月） --- （先月：24.30%）
最低値（今月） --- （先月：22.50%）
目標までの残数（今月） --- （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 25.66%
増減値 -4.00%
最高値 28.70%（記録日：2011/11/08）
最低値 22.50%（記録日：2013/10/03）