体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2019年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(1月)

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(火) 19.1% -2.7%   3.9% no title  
1月2日(水) 20.7% +1.6%   5.5% スロートレーニング  
1月3日(木) 20.3% -0.4%   5.1% no title  
1月4日(金) 20.3% 0%   5.1% no title  
1月5日(土) 20.8% +0.5%   5.6% スロートレーニング  
1月6日(日) 21.5% +0.7%   6.3% no title  
1月7日(月) 22.6% +1.1%   7.4% no title  
1月8日(火) 22.1% -0.5%   6.9% no title  
1月9日(水) 20.5% -1.6%   5.3% スロートレーニング  
1月10日(木) 21% +0.5%   5.8% no title  
1月11日(金) 21.4% +0.4%   6.2% no title  
1月12日(土) 20.7% -0.7%   5.5% no title  
1月13日(日) 21.8% +1.1%   6.6% スロートレーニング  
1月14日(月) 21% -0.8%   5.8% no title  
1月15日(火) 21.3% +0.3%   6.1% no title  
1月16日(水) 21% -0.3%   5.8% スロートレーニング  
1月17日(木) 19.8% -1.2%   4.6% no title  
1月18日(金) 20.5% +0.7%   5.3% no title  
1月19日(土) 20.9% +0.4%   5.7% スロートレーニング  
1月20日(日) 19.1% -1.8%   3.9% no title  
1月21日(月) 19.4% +0.3%   4.2% no title  
1月22日(火) 21.6% +2.2%   6.4% no title  
1月23日(水) 20.7% -0.9%   5.5% スロートレーニング  
1月24日(木) 21.2% +0.5%   6% no title  
1月25日(金) 21.6% +0.4%   6.4% no title  
1月26日(土) 21.8% +0.2%   6.6% スロートレーニング  
1月27日(日) 22.8% +1%   7.6% no title  
1月28日(月) 21% -1.8%   5.8% no title  
1月29日(火) 21.1% +0.1%   5.9% no title  
1月30日(水) 20.7% -0.4%   5.5% スロートレーニング  
1月31日(木) 21.1% +0.4%   5.9% no title  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 20.95% (先月:21.22%)
増減値(今月) -0.70% (先月:1.70%)
最高値(今月) 22.80% (先月:23.80%)
最低値(今月) 19.10% (先月:19%)
目標までの残数(今月) あと-6.10% (先月:あと-6.80%)
総合データ(~1月)
平均値 22.44%
増減値 12.00%
最高値 23.80%(記録日:2018/12/30
最低値 13.90%(記録日:2011/05/15