体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 21.1% +0.2%   -1.7% 昼散歩無し 夜は新横浜で宴会  
11月2日(水) 21.2% +0.1%   -1.6% 午後一で竹芝 新横浜帰社  
11月3日(木) 21.7% +0.5%   -1.1% 町田でポケモン狩り  
11月4日(金) 21.2% -0.5%   -1.6% 打ちっ放し60分 散歩30分  
11月5日(土) 21% -0.2%   -1.8% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
11月6日(日) 21.9% +0.9%   -0.9% ワイン品種研究会 ミネラリー  
11月7日(月) 21.1% -0.8%   -1.7% 午後一で川工 TECH戻り  
11月8日(火) 20.9% -0.2%   -1.9% 午前は沼津 午後は静岡  
11月9日(水) 20.3% -0.6%   -2.5% プリぶら 散髪  
11月10日(木) 22.6% +2.3%   -0.2% 夕方から汐留で直帰  
11月11日(金) 21.1% -1.5%   -1.7% 名古屋・神戸出張  
11月12日(土) 20.1% -1%   -2.7% 三島研修会 沼津国際カントリー...  
11月13日(日) 21.5% +1.4%   -1.3% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
11月14日(月) 21.2% -0.3%   -1.6% 昼に銀行 町田ぶら  
11月15日(火) 20.9% -0.3%   -1.9% プリぶら  
11月16日(水) 20.7% -0.2%   -2.1% 新横浜駅へポケ狩り 町田ぶら  
11月17日(木) 20.5% -0.2%   -2.3% インフルエンザ予防接種  
11月18日(金) 20.9% +0.4%   -1.9% 昼散歩30分  
11月19日(土) 20.2% -0.7%   -2.6% 皇居の一般参観 東御苑でポケ狩...  
11月20日(日) 20.9% +0.7%   -1.9% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
11月21日(月) 21.8% +0.9%   -1% 昼散歩30分 静岡出張 夜は飲...  
11月22日(火) 20.5% -1.3%   -2.3% 金沢出張  
11月23日(水)       富山散策  
11月24日(木) 21.1% +0.6%   -1.7% 初雪 散歩無し 町田で散髪  
11月25日(金) 21.8% +0.7%   -1% 午後から蒲田 ちょっとぶらぶら  
11月26日(土) 21.2% -0.6%   -1.6% 錦糸町でポケモン狩り ワイン再...  
11月27日(日) 19.5% -1.7%   -3.3% 町田でポケモン狩り  
11月28日(月) 21.3% +1.8%   -1.5% 昼散歩30分 町田ぶら  
11月29日(火) 21.9% +0.6%   -0.9% 昼散歩30分 新横浜飲み会  
11月30日(水) 20.6% -1.3%   -2.2% 昼散歩30分  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 21.06% （先月：21.25%）
増減値（今月） -0.30% （先月：-1.60%）
最高値（今月） 22.60% （先月：22.10%）
最低値（今月） 19.50% （先月：20.30%）
目標までの残数（今月） あと-1.60% （先月：あと-1.90%）
総合データ（～11月）
平均値 21.88%
増減値 -2.20%
最高値 24.10%（記録日：2015/11/24）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）