ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2015年09月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火) 30分 135 kcal up   47730.4分   古島くんと奥野さん招いての焼肉...  
9月2日(水) 30分 135 kcal up   47760.4分   古島くんとスペイン料理、デザー...  
9月3日(木) 30分 135 kcal up   47790.4分   体重減らず  
9月4日(金) 30分 135 kcal up   47820.4分   デブ感定着 何とかしな...  
9月5日(土) 10分 45 kcal dwn   47830.4分   20分間いにしえラン、その1、...  
9月6日(日) 40分 180 kcal up   47870.4分   内臓脂肪増えてる気分  
9月7日(月) 15分 67 kcal dwn   47885.4分   いにしえラン その2, 6x  
9月8日(火) 30分 135 kcal up   47915.4分   飲み過ぎ。暑いから?  
9月9日(水) 30分 135 kcal up   47945.4分   暑さでぐったり  
9月10日(木) 40分 180 kcal up   47985.4分   いにしえラン その3 X6  
9月11日(金) 30分 135 kcal up   48015.4分   Harmonyでテイクアウト  
9月12日(土)           深夜のカーボローディング  
9月13日(日) 60分 270 kcal up   48075.4分   白いご飯が美味しすぎ:(  
9月14日(月) 30分 135 kcal up   48105.4分   夜はグローブで  
9月15日(火) 30分 135 kcal up   48135.4分   久々のジム  
9月16日(水) 30分 135 kcal up   48165.4分   昨日のジムクラスは大正解。  
9月17日(木) 30分 135 kcal up   48195.4分   まりさんディナー  
9月18日(金) 30分 135 kcal up   48225.4分   グローブでワイン  
9月19日(土)           Snack  
9月20日(日)           締めの明太子ごはん  
9月21日(月) 150分 675 kcal up   48375.4分   ロングハイク  
9月22日(火) 30分 135 kcal up   48405.4分   フィレミニオン  
9月23日(水) 30分 135 kcal up   48435.4分   カーボは取らなかったが...  
9月24日(木)              
9月25日(金)              
9月26日(土)           帰宅後のサラミ、ワイン、おせん...  
9月27日(日)           食欲減退、なんでかな:-)  
9月28日(月) 50分 225 kcal up   48485.4分   Destructed!  
9月29日(火)           Destructed!  
9月30日(水) 30分 135 kcal up   48515.4分   Still destructe...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 815分 （先月：776分）
平均数（今月） dwn 37分 （先月：48.5分）
最高数（今月） dwn 150分 （先月：306分）
目標達成率（今月） dwn 90.9% （先月：93.8%）
総合データ（～9月）
合計数 48,515.4分
平均数 38.9分
最高数 480分（記録日：2012/01/14）
目標達成率 95.3%