万歩計(歩)のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2016年11月
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万歩計のグラフ
日別データ(11月)

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 8042歩 402 kcal dwn   15165267歩   昼散歩無し 夜は新横浜で宴会  
11月2日(水) 11968歩 598 kcal up   15177235歩   午後一で竹芝 新横浜帰社  
11月3日(木) 7693歩 384 kcal dwn   15184928歩   町田でポケモン狩り  
11月4日(金) 7135歩 356 kcal dwn   15192063歩   打ちっ放し60分 散歩30分  
11月5日(土) 9061歩 453 kcal dwn   15201124歩   打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
11月6日(日) 3350歩 167 kcal dwn   15204474歩   ワイン品種研究会 ミネラリー  
11月7日(月) 11828歩 591 kcal up   15216302歩   午後一で川工 TECH戻り  
11月8日(火) 11272歩 563 kcal up   15227574歩   午前は沼津 午後は静岡  
11月9日(水) 10484歩 524 kcal up   15238058歩   プリぶら 散髪  
11月10日(木) 6689歩 334 kcal dwn   15244747歩   夕方から汐留で直帰  
11月11日(金) 10937歩 546 kcal up   15255684歩   名古屋・神戸出張  
11月12日(土) 13007歩 650 kcal up   15268691歩   三島研修会 沼津国際カントリー...  
11月13日(日) 10128歩 506 kcal up   15278819歩   打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
11月14日(月) 10771歩 538 kcal up   15289590歩   昼に銀行 町田ぶら  
11月15日(火) 7790歩 389 kcal dwn   15297380歩   プリぶら  
11月16日(水) 13604歩 680 kcal up   15310984歩   新横浜駅へポケ狩り 町田ぶら  
11月17日(木) 10185歩 509 kcal up   15321169歩   インフルエンザ予防接種  
11月18日(金) 9832歩 491 kcal dwn   15331001歩   昼散歩30分  
11月19日(土) 18073歩 903 kcal up   15349074歩   皇居の一般参観 東御苑でポケ狩...  
11月20日(日) 9932歩 496 kcal dwn   15359006歩   打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
11月21日(月) 12536歩 626 kcal up   15371542歩   昼散歩30分 静岡出張 夜は飲...  
11月22日(火) 8237歩 411 kcal dwn   15379779歩   金沢出張  
11月23日(水) 10794歩 539 kcal up   15390573歩   富山散策  
11月24日(木) 7725歩 386 kcal dwn   15398298歩   初雪 散歩無し 町田で散髪  
11月25日(金) 13140歩 657 kcal up   15411438歩   午後から蒲田 ちょっとぶらぶら  
11月26日(土) 10256歩 512 kcal up   15421694歩   錦糸町でポケモン狩り ワイン再...  
11月27日(日) 12320歩 616 kcal up   15434014歩   町田でポケモン狩り  
11月28日(月) 13523歩 676 kcal up   15447537歩   昼散歩30分 町田ぶら  
11月29日(火) 10877歩 543 kcal up   15458414歩   昼散歩30分 新横浜飲み会  
11月30日(水) 8980歩 449 kcal dwn   15467394歩   昼散歩30分  
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月間データ(11月)
合計数(今月) dwn 310,169歩 (先月:320,233歩)
平均数(今月) dwn 10,339歩 (先月:10,674.4歩)
最高数(今月) up 18,073歩 (先月:16,256歩)
目標達成率(今月) up 60% (先月:56.7%)
総合データ(~11月)
合計数 15,467,394歩
平均数 9,845.6歩
最高数 24,312歩(記録日:2014/07/12
目標達成率 46.7%