踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2008年12月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（12月）

12月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 25分 82 kcal dwn   1585分   no title  
12月2日(火) 30分 99 kcal up   1615分   no title  
12月3日(水) 20分 66 kcal dwn   1635分   no title  
12月4日(木) 50分 165 kcal up   1685分   no title  
12月5日(金) 30分 99 kcal up   1715分   no title  
12月6日(土) 30分 99 kcal up   1745分   no title  
12月7日(日)           no title  
12月8日(月) 30分 99 kcal up   1775分   no title  
12月9日(火) 30分 99 kcal up   1805分   no title  
12月10日(水) 40分 132 kcal up   1845分   no title  
12月11日(木) 0分 0 kcal dwn   1845分   no title  
12月12日(金)           no title  
12月13日(土) 30分 99 kcal up   1875分   no title  
12月14日(日)              
12月15日(月)              
12月16日(火)              
12月17日(水)              
12月18日(木)              
12月19日(金)              
12月20日(土)              
12月21日(日)              
12月22日(月)              
12月23日(火)              
12月24日(水)              
12月25日(木)              
12月26日(金)              
12月27日(土)              
12月28日(日)              
12月29日(月)              
12月30日(火)              
12月31日(水)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 315分 （先月：740分）
平均数（今月） dwn 28.6分 （先月：32.2分）
最高数（今月） dwn 50分 （先月：70分）
目標達成率（今月） up 72.7% （先月：65.2%）
総合データ（～12月）
合計数 1,875分
平均数 23.4分
最高数 70分（記録日：2008/11/28）
目標達成率 48.8%