食事レポート
グラフ(2010年9月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(9月)
栄養データ切り替え:
日付 |
0時 ~ 5時
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6時 ~ 11時 |
12時 ~ 17時
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18時 ~ 23時 |
エネルギー |
9月1日(水) |
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9月2日(木) |
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9月3日(金) |
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9月4日(土) |
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9月5日(日) |
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9月6日(月) |
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9月7日(火) |
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9月8日(水) |
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9月9日(木) |
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9月10日(金) |
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9月11日(土) |
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9月12日(日) |
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9月13日(月) |
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9月14日(火) |
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9月15日(水) |
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9月16日(木) |
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9月17日(金) |
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9月18日(土) |
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9月19日(日) |
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9月20日(月) |
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9月21日(火) |
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9月22日(水) |
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9月23日(木) |
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9月24日(金) |
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9月25日(土) |
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9月26日(日) |
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なめこととうふのみそ汁
塩むすび
チーズビット [袋] 70g
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牛乳 200ml
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2427.6 |
kcal |
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9月27日(月) |
コーヒー
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赤だし
メロン
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ご飯 中
コーヒー
バナナ
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1552.1 |
kcal |
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9月28日(火) |
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9月29日(水) |
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9月30日(木) |
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9月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1989.85 kcal
摂取目安(平均) 1398 ~ 2447 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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