健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		ごはん お味噌汁 焼き鮭	チャルメラ	ごはん お味噌汁 から揚げ	1737.3	kcal
9月2日(水)		ごはん お味噌汁 から揚げ	食パン スライスチーズ ポタージュ カロリーメイトブロックポ... 牛乳	牛丼サラダセット 並盛	2099.8	kcal
9月3日(木)		ごはん お味噌汁 白身魚のフライ	焼きそば 牛乳 コーヒー	ごはん お味噌汁 さんま ぎょうざ	2822.3	kcal
9月4日(金)		ごはん お味噌汁 梅干し	食パン マーガリン	くりごはん お味噌汁	1341.7	kcal
9月5日(土)		くりごはん お味噌汁	ごはん お味噌汁 なっとう	もりそば 天ぷら	1613.6	kcal
9月6日(日)		ごはん お味噌汁 焼き鮭 キャベツ炒め	食パン すいか 充実野菜 プロセスチーズ クリームコロッケ	ごはん お味噌汁 海藻サラダ なす味噌いため ウイスキー	1934.2	kcal
9月7日(月)		ごはん お味噌汁 目玉焼き	食パン プロセスチーズ ハム カロリーメイトブロックポ...	ごはん お味噌汁 秋刀魚 牛乳	1987.4	kcal
9月8日(火)	クリームコロッケ	ごはん お味噌汁 ウインナー	もつにこみ ごはん お味噌汁	ごはん お味噌汁 ウインナー ビール ウイスキー	2523.3	kcal
9月9日(水)		ごはん お味噌汁 昆布つくだ煮	チャルメラ 野菜炒め	ごはん お味噌汁 しめさば クリームコロッケ 生野菜	2114	kcal
9月10日(木)		ごはん お味噌汁 焼き鮭	食パン ゆで卵 マヨネーズ たいやき	いなり寿司 （2個） しめさば	2015.3	kcal
9月11日(金)		ごはん からし明太子 お味噌汁	ロースとんかつ御膳	ごはん 味噌汁 チーズハンバーグ	2313.6	kcal
9月12日(土)
9月13日(日)		牛丼 並盛 お味噌汁 野菜サラダ 焼肉定食	梨	ごはん お味噌汁 からし明太子 しし唐辛子の天ぷら（天つ... 玉ねぎのかき揚げ（天つゆ...	2141.1	kcal
9月14日(月)
9月15日(火)
9月16日(水)
9月17日(木)
9月18日(金)
9月19日(土)
9月20日(日)
9月21日(月)
9月22日(火)
9月23日(水)
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)
9月27日(日)
9月28日(月)
9月29日(火)
9月30日(水)