食事レポート
 グラフ（2020年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(火) |
|
|
|
ここは
すし鉄さん
|
--- |
kcal |
|
| 9月2日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月3日(木) |
|
|
|
|
|
| 9月4日(金) |
|
|
|
|
|
| 9月5日(土) |
|
|
|
|
|
| 9月6日(日) |
|
|
|
|
|
| 9月7日(月) |
|
|
|
|
|
| 9月8日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月9日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月10日(木) |
|
|
|
|
|
| 9月11日(金) |
|
|
|
|
|
| 9月12日(土) |
|
|
|
|
|
| 9月13日(日) |
|
|
|
|
|
| 9月14日(月) |
|
|
|
|
|
| 9月15日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月16日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月17日(木) |
|
|
|
|
|
| 9月18日(金) |
|
|
|
|
|
| 9月19日(土) |
|
|
|
|
|
| 9月20日(日) |
|
|
|
|
|
| 9月21日(月) |
|
|
|
|
|
| 9月22日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月23日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月24日(木) |
|
|
|
|
|
| 9月25日(金) |
|
|
|
|
|
| 9月26日(土) |
|
|
|
|
|
| 9月27日(日) |
|
|
|
|
|
| 9月28日(月) |
|
|
|
|
|
| 9月29日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月30日(水) |
|
|
|
|
|
9月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1526 ～ 2289 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記