健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)		マロンケーキ カフェオレ	チキンカツ キャベツ ライス 目玉焼き 餅 ぜんざい	つけ麺	1985.6	kcal
1月12日(木)		紅茶花伝　ロイヤルミルク... ベルギーワッフル	てりやきマックバーガー マックポテトM ホットミルクティー	つけめん	1658.5	kcal
1月13日(金)		ベルギーワッフル おーいお茶5濃い味345...	オムライス	牛丼 味噌汁 コールスロー	1871.8	kcal
1月14日(土)
1月15日(日)
1月16日(月)		ベルギーワッフル ホットカフェオレ	手仕込ヒレカツ	海老のアメリカンソース煮	1025.6	kcal
1月17日(火)		紅茶花伝　ロイヤルミルク...	ふんわり玉子のドミグラス... キャベツ ミルクティー LOTTE カスタードケーキ	お茶漬け ハンバーグ	1673.7	kcal
1月18日(水)		紅茶花伝　ロイヤルミルク... ベルギーワッフル	チキンフィレオ マックフライポテト M ティーセレクト ホットテ... MATCH [カンボトル...	みかん　アイス あさりのバター醤油スパゲティ おにぎり　愛知県産しらす...	2011.5	kcal
1月19日(木)		紅茶花伝 朝のバランス食　バナナブレッド味	かつ丼 豆腐とワカメの味噌汁	つけ麺	2069.8	kcal
1月20日(金)	チャーハン 焼きそば	紅茶花伝 朝のバランス食　バナナブレッド味	ダブルチーズバーガー マックフライポテト M 紅茶	チャーシュー お茶	2090	kcal
1月21日(土)
1月22日(日)			アンパン スイートポテトスティック チップスター　紀州の梅		906	kcal
1月23日(月)		蒟蒻畑ライト Light... 紅茶花伝	コロッケカレー	焼きそば	1514.9	kcal
1月24日(火)		おーいお茶　濃い味 たまごフレンチ ごはん	てりやきマックバーガー マックフライポテト M ミルクティー チキンマックナゲット	パスタ もやし炒め キムチ VL　スープ春雨　ワンタ...	2521.7	kcal
1月25日(水)		朝のバランス食　バナナブレッド味 紅茶花伝			186	kcal
1月26日(木)
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)		朝のバランス食 マクドナルド		どて丼	512	kcal
1月31日(火)		朝のバランス食　バナナブレッド味			147	kcal