食事レポート
 グラフ（2010年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(月) |
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| 2月2日(火) |
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板チョコ
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212 |
kcal |
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| 2月3日(水) |
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リンゴジュース
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弁当
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３１アイスクリーム
かぼちゃ
きんぴらごぼう
おでん
グレープフルーツ
チョコ
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1972.5 |
kcal |
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| 2月4日(木) |
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リンゴジュース
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素うどん
チョコ
ミスタードーナツ
せんべい
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おでん
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1712.6 |
kcal |
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| 2月5日(金) |
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イモ３つ
ロールケーキ
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芋
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煮物
きんぴらごぼう
せんべい
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1862.5 |
kcal |
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| 2月6日(土) |
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イチゴ牛乳
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生チョコ
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照り焼きチキン
卵焼き
ご飯
ドリンクバー
ヨーグルト
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1691 |
kcal |
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| 2月7日(日) |
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| 2月8日(月) |
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| 2月9日(火) |
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抹茶アイス
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サラダ
刺身
手羽先
野菜炒め
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1265.5 |
kcal |
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| 2月10日(水) |
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弁当
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大根サラダ
ほうれん草
そばめし
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1445.8 |
kcal |
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| 2月11日(木) |
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| 2月12日(金) |
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| 2月13日(土) |
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| 2月14日(日) |
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| 2月15日(月) |
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| 2月16日(火) |
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| 2月17日(水) |
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| 2月18日(木) |
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| 2月19日(金) |
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| 2月20日(土) |
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| 2月21日(日) |
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| 2月22日(月) |
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| 2月23日(火) |
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| 2月24日(水) |
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| 2月25日(木) |
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| 2月26日(金) |
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| 2月27日(土) |
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| 2月28日(日) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1451.7 kcal
摂取目安(平均) 1405 ～ 2459 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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