食事レポート
 グラフ（2017年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(木) |
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| 6月2日(金) |
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| 6月3日(土) |
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| 6月4日(日) |
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| 6月5日(月) |
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| 6月6日(火) |
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| 6月7日(水) |
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| 6月8日(木) |
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| 6月9日(金) |
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| 6月10日(土) |
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| 6月11日(日) |
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| 6月12日(月) |
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| 6月13日(火) |
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| 6月14日(水) |
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| 6月15日(木) |
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| 6月16日(金) |
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| 6月17日(土) |
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| 6月18日(日) |
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| 6月19日(月) |
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| 6月20日(火) |
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| 6月21日(水) |
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| 6月22日(木) |
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| 6月23日(金) |
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| 6月24日(土) |
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| 6月25日(日) |
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| 6月26日(月) |
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野菜炒め
うどん
いなり
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スーパーチューハイ 淡麗...
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野菜炒め
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1979.2 |
kcal |
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| 6月27日(火) |
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ブルガリアヨーグルト
アサリ
揚げ出し豆腐
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ごはん
納豆
すもも
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牛肉とレタス炒め
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1591.8 |
kcal |
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| 6月28日(水) |
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| 6月29日(木) |
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| 6月30日(金) |
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6月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 1785.5 kcal
摂取目安(平均) 1093 ～ 1640 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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