健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(水)
3月2日(木)
3月3日(金)
3月4日(土)
3月5日(日)
3月6日(月)
3月7日(火)
3月8日(水)
3月9日(木)
3月10日(金)
3月11日(土)
3月12日(日)
3月13日(月)
3月14日(火)
3月15日(水)
3月16日(木)
3月17日(金)
3月18日(土)
3月19日(日)
3月20日(月)		蒟蒻畑ライト Light... カレー		ロースとんかつ 鶏ササミのミモザサラダ ストロングゼロ 焼酎 サラダせんべい サラダせんべい	2366.9	kcal
3月21日(火)		蒟蒻畑ライト Light...	のり弁当 関東	おでん ストロングゼロ	1355.1	kcal
3月22日(水)		蒟蒻畑ライト Light...	のり弁当	おでん	1091.1	kcal
3月23日(木)		蒟蒻畑ライト Light...	のり弁当 関東	青の洞窟 ボンゴレロッソ ストロングゼロ	1157	kcal
3月24日(金)		蒟蒻畑ライト Light...	彩り幕の内弁当 夏みかん	寄せ鍋 ストロングゼロ 焼酎 肉うどん 小	2086.3	kcal
3月25日(土)		皿うどん	ハムチーズサンド	てんぷら 男の大盛り ペペロンチー... ワイン（白） ストロングゼロ	2437.8	kcal
3月26日(日)		蒟蒻畑ライト Light... あさりごはん		焼き鳥　ねぎま ネギトロ巻き ストロングゼロ ワイン（白）	1572.7	kcal
3月27日(月)			あさりごはん	蒟蒻ゼリー　マンゴー ハムパン ペペロンチーノ	1723.6	kcal
3月28日(火)			サーロインステーキ ごはん おからクッキー 紅茶味 ...	マルゲリータ 肉 フレンチフライポテト L ワイン（白）	1994.6	kcal
3月29日(水)		フルーツ青汁 サイゼリア	自作弁当	赤ワイン カルロ・ロッシ... アラビアータ マルゲリータ しゃぶしゃぶサラダ	1849.7	kcal
3月30日(木)			はるさめタンタン味 小岩井 まろやかヨーグル... サンドイッチ	てんぷら 生ビール ジョッキ ワイン（赤 ワイン（白）	1700.8	kcal
3月31日(金)		フルーツ青汁	自作弁当 はるさめ坦坦味 リーフパイ ういろう	しゃけ ストロングゼロ 焼酎 キムチ鍋	1871.4	kcal