|
適切です
摂取 2548.4 kcal
目安 1408 ~ 2816 kcal
|
|
適切です
摂取 226.6 g
目安 176 ~ 493 g
|
|
適切です
摂取 118.3 g
目安 40 ~ 141 g
|
|
約2339 mgが過剰
摂取 6276.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約41.3 gが過剰
摂取 119.5 g
目安 31.3 ~ 78.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2229 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約241 mgが不足
摂取 359.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 6.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 10.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約243 μgが不足
摂取 307.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約49.6 mgが不足
摂取 35.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.6 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 247.9 μg
目安 ~ μg
|
|
約58.5 μgが不足
摂取 141.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 500.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約12.1 gが不足
摂取 7.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約7.8 gが過剰
摂取 15.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|