|
約573 kcalが不足
摂取 890.3 kcal
目安 1463 ~ 2560 kcal
|
|
約34.8 gが不足
摂取 148.2 g
目安 183 ~ 448 g
|
|
約1.3 gが不足
摂取 38.7 g
目安 40 ~ 128 g
|
|
適切です
摂取 2950.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約7.5 gが不足
摂取 25 g
目安 32.5 ~ 71.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1084 mgが不足
摂取 915.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約75.2 mgが不足
摂取 524.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.1 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.9 mgが不足
摂取 4.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約400 μgが不足
摂取 150.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約75.9 mgが不足
摂取 9.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.2 mgが不足
摂取 1.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約41.5 μgが不足
摂取 33.5 μg
目安 ~ μg
|
|
約108 μgが不足
摂取 92.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 209.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約13.9 gが不足
摂取 6.1 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|