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約175 kcalが過剰
摂取 2876.8 kcal
目安 1544 ~ 2702 kcal
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適切です
摂取 320.6 g
目安 193 ~ 473 g
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適切です
摂取 102.4 g
目安 40 ~ 135 g
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約912 mgが過剰
摂取 4848.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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適切です
摂取 58 g
目安 34.3 ~ 75.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 6084.3 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1106.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 15.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 9.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1115.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.8 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 1.9 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 3.5 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 230.9 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 6 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 13.6 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 395 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 622.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 242.4 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 42.7 g
目安 20 ~ g
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約1.5 gが過剰
摂取 9.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
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