|
約16.9 kcalが不足
摂取 1319.1 kcal
目安 1336 ~ 2338 kcal
|
|
約126 gが不足
摂取 41.5 g
目安 167 ~ 409 g
|
|
約33.2 gが不足
摂取 16.8 g
目安 50 ~ 117 g
|
|
約7 mgが過剰
摂取 3156 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
適切です
摂取 59 g
目安 29.7 ~ 64.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1429 mgが不足
摂取 170.6 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約453 mgが不足
摂取 146.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約8.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約4.6 mgが不足
摂取 1.4 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約419 μgが不足
摂取 31.3 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約79.8 mgが不足
摂取 5.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.6 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約39.2 μgが不足
摂取 25.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約155 μgが不足
摂取 45.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 14.4 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約15.1 gが不足
摂取 1.9 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|