|
適切です
摂取 2108 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
適切です
摂取 197.6 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 67 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
約50.3 mgが過剰
摂取 3987.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約14.6 gが過剰
摂取 73.3 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2496.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約8.6 mgが不足
摂取 591.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.6 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 582.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 132.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 14.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 7.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 271.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 372.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 433.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約4.6 gが不足
摂取 15.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.4 gが過剰
摂取 9.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|