|
約729 kcalが過剰
摂取 2842.9 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
適切です
摂取 220 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 105.7 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
約4099 mgが過剰
摂取 8036.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 42.3 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1457 mgが不足
摂取 542.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約504 mgが不足
摂取 95.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.9 mgが不足
摂取 3.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6 mgが不足
摂取 2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約453 μgが不足
摂取 96.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 308.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約112 μgが不足
摂取 87.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 271 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.6 gが不足
摂取 3.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.1 gが過剰
摂取 8.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|