|
適切です
摂取 1597.1 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
適切です
摂取 190.4 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 49.4 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
適切です
摂取 3317.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 40.4 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1518 mgが不足
摂取 482.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約544 mgが不足
摂取 56 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.2 mgが不足
摂取 2.3 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.8 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約450 μgが不足
摂取 100.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約62.1 mgが不足
摂取 22.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4 μgが不足
摂取 1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.4 mgが不足
摂取 2.6 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約41.5 μgが不足
摂取 33.5 μg
目安 ~ μg
|
|
約145 μgが不足
摂取 54.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 271.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.9 gが不足
摂取 3.1 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|