|
約318 kcalが過剰
摂取 2432.3 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
適切です
摂取 215.6 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 62.1 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
約3189 mgが過剰
摂取 7125.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約43.9 gが過剰
摂取 102.6 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約368 mgが不足
摂取 1632 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約159 mgが不足
摂取 441.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.2 mgが不足
摂取 4.3 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3 mgが不足
摂取 5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約454 μgが不足
摂取 95.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.5 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約36.2 mgが不足
摂取 48.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 3.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 134.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約80.9 μgが不足
摂取 119.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 113.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14 gが不足
摂取 6 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.7 gが過剰
摂取 12.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|