|
約819 kcalが不足
摂取 739.5 kcal
目安 1558 ~ 2727 kcal
|
|
約130 gが不足
摂取 65.1 g
目安 195 ~ 477 g
|
|
約10.3 gが不足
摂取 29.7 g
目安 40 ~ 136 g
|
|
約206 mgが不足
摂取 394.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 39.2 g
目安 34.6 ~ 75.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約896 mgが不足
摂取 1104 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約462 mgが不足
摂取 138.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5 mgが不足
摂取 3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約452 μgが不足
摂取 98.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約56.4 mgが不足
摂取 28.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.1 mgが不足
摂取 2.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 106 μg
目安 ~ μg
|
|
約134 μgが不足
摂取 65.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 159 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.6 gが不足
摂取 1.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.6 gが不足
摂取 0.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|