[ダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット]に関する記録ノート

04月20日　ダイエットしよう 【ダイエット,脂肪,基礎代謝】
肥満というほどではないが、やはりおなか周りに肉が付きつつある。。。

社会人になってから、デスクワークばかりでろくに運動もしてこなかったからだろうなぁ。

体重自体は大きく変化したわけではないので、きっと体内では
筋肉 => 脂肪 ...
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