[トレーニング]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[トレーニング]に関する記録ノート

08月26日　20150826 【プール,トレーニング】
【朝ごはん】 7時00分
マルチビタミン
ビタミンB-MIX
カルニチン
カルシウム
食物繊維 ...
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08月12日　20150812 【トレーニング】
【朝ごはん】 10時00分
牛乳 200ml
【昼ごはん】 13時00分
・サラダ
レタス 100g
きゃべつ 200g ...
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