[ビリーズブートキャンプ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ビリーズブートキャンプ]に関する記録ノート

10月15日　太った 【体重,ビリーズブートキャンプ】
筋肉 => 脂肪の変換は快調に進んでいるらしく。

体力も落ちた。
階段の昇り降りで、息が切れて仕方がない。

これをオッサン化としてしまうのはただの言い訳なわけで、 ...
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