[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

08月17日　記録 【メンタルの記録,通常日記】
一度増えた体重がまた落ちた

鬱
リスカ一回
切れないカッター
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05月09日　久々カキカキ。 【通常日記,睡眠の記録,メンタルの記録】
久しぶりに更新。


月物が止まった様子。
2週間に1回のペースでくるのに未だ来ず。
体重が30キロ台になったから月物止まったらしい。 ...
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04月18日　no title 【睡眠の記録,メンタルの記録】
昨日は手首と首を切った。
それと初めての現象一つ。
視界が青白くなって見えなくなる。
何だろうコレ。

今日も心拍数は100台。 ...
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04月17日　no title 【メンタルの記録,心拍数】
心拍数108はちょっと多いかな。よくわかんない。
自傷グラフつけてみる。今日は一種類。
頭突きと壁殴りは抑えた。
前柱に頭打ち付けてたらメキッとかミシッて変な音してずっと気持ち悪かったからこれはまずいかなぁと思ってみたり。うちの柱弱いなぅはは。
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04月14日　だらだら 【通常日記,メンタルの記録】
一日寝てた。
だるさと眠気に勝てず。

晩ご飯食べてから少し元気になってPC弄り。
寝たのは2時30分頃かな。
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