[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

09月08日　お外へＧＯ！ 【闘病の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】
少しドキドキする。頭がちょっと痛む。と言っても我慢できない感じではなく　エレベーターに乗ったようなちょっと詰まった感じ。
10時に駅までお出かけ。友人とお茶をしておしゃべりを楽しむ。
2時に学校へお迎え。娘とセンターへ。6時に帰宅。ちょっと疲れた。
血圧が少し高い。　頭痛は昔からだが　血圧が高くなってからちょっと不安。
【今日の治療】
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08月23日　no title 【メンタルの記録,食事の記録】
【朝ごはん】
トースト　オムレツ少し　　牛乳
【昼ごはん】
炒飯２/３
【間食】
お煎餅　コーヒーゼリー ...
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