[ロングライド]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ロングライド]に関する記録ノート

10月13日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
是政橋　→　玉川CR　→　野猿街道　→　津久井湖　→　野猿街道　→　玉川CR　→　是政橋　87.18km
【運動した時間】
８：３０－１７：３０
【記録】
平均：19.5k/h ...
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10月07日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
8:30高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　高島平　13:30　
70km
【運動した時間】

【記録】 ...
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10月06日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
8:45高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　高島平　13:30　
72.16km
【運動した時間】

【記録】 ...
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08月04日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
8:45高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　城北　→　豊島
68km
【運動した時間】

【記録】 ...
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07月15日　no title 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
8:45高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　高島平　13:30　
71km
【運動した時間】

【記録】 ...
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06月30日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
9:00高島平　→　荒川CR　→　下流河口　→　荒川CR　→　高島平　14:45　
77.69km
【運動した時間】

【記録】 ...
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06月02日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
9:00高島平　→　荒川CR　→　下流河口　→　荒川CR　→　高島平　14:45　
80km
【運動した時間】

【記録】 ...
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05月19日　ロングライド 【運動の記録,ロングライド】
【今日やった運動】
高島平　→　秋ヶ瀬公園　→　ホンダエア　→　榎本牧場　→　高島平
80km
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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